L-Triptófano Bionama: equilibrio y descanso

Especificaciones

Ingredientes

L-triptofano, cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa), almidón de arroz, antiaglomerante (estearato de magnesio) y vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina).

Dosis diaria recomendada

3 cápsulas.

Modo de empleo

Tomar antes de las principales comidas y 1h antes de dormir.

Formato

60 cápsulas.

Precauciones:

No debe ser consumido por mujeres embarazadas, ni por aquellas personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.

El suplemento dietético L-triptófano es un aminoácido esencial que ayuda a sintetizar proteínas y regenerar tejidos musculares. Además, tiene beneficios para el estado de ánimo y el sueño, ya que ayuda a producir serotonina y melatonina en el cuerpo.

¿Qué precauciones se deben tomar al consumir el L-triptófano?

El L-triptófano no debe ser consumido por mujeres embarazadas, ni por aquellas personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.

¿Cómo puede ayudar el L-triptófano a regular el sueño?

El L-triptófano ayuda a regular el sueño al ayudar a desarrollar la melatonina, la hormona que se activa por la noche ayudándonos a dormir mejor y a regular los ciclos de sueño. Además, al ser tranquilizante, también es útil en trastornos de alimentación.

¿Por qué es importante obtener una cantidad adecuada de vitamina B6 en la dieta al consumir L-triptófano?

Es importante obtener una cantidad adecuada de vitamina B6 en la dieta al consumir L-triptófano porque la vitamina B6 convierte una pequeña cantidad del triptófano en niacina o vitamina B3 y también en serotonina, un neurotransmisor que ayuda a regular los patrones de sueño al metabolizarse en melatonina. Si no se obtiene una cantidad adecuada de vitamina B6 en la dieta, el metabolismo del triptófano del cuerpo puede verse afectado, lo que podría provocar alteraciones en los patrones de sueño e insomnio. Además, la vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.

Uso, propiedades y beneficios para el organismo de L-triptófano:

– El L-triptófano es uno de los aminoácidos esenciales que nuestro organismo necesita para su correcto funcionamiento.
– No podemos producir el triptófano por nosotros mismos, sino que tenemos que obtenerlo de ciertos alimentos que lo incluyen en su composición o a través de suplementos nutricionales.
– Ayuda a nuestro cuerpo con la síntesis de proteínas y, una vez sintetizadas, nuestro cuerpo será capaz de regenerar sus tejidos y mantener en perfecto estado el desarrollo de la masa muscular.
– Uno de los beneficios del triptófano es que ayuda a mejorar el estado de ánimo y, por tanto, nos hace más felices al liberar serotonina, un neurotransmisor que, además de regular el estado de ánimo, produce otros beneficios como la regulación del sueño y tiene efectos tranquilizadores.
– Asimismo, es conocido porque ayuda a regular el sueño, produciendo la melatonina, la hormona que se activa por la noche ayudándonos a dormir mejor y a regular los ciclos de sueño.
– Además, tiene un efecto tranquilizante al ser un ansiolítico lo que también es útil en trastornos de alimentación. La serotonina regula el apetito, permitiendo a la persona no tener ansiedad por la comida, reducir los problemas de obesidad y en general, regular las funciones del sistema nervioso y psicológico.